Si të fitoni më tepër energji pas një gjumi jo të mirë
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm te humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në punët e përditshme. Gjumi ndihmon në balancimin e hormoneve. Në mungesë të tij, hormonet e urisë dalin jashtë shinave dhe rrisin ndjesinë e oreksin.
21 janari në SPAK, përfundon dëshminë xhaxhai i Aleks Nikës: U thirra për kasetën, të hetohet zinxhiri komandues
Xhaxhai i Aleks Nikës, pas dëshmisë në SPAK në lidhje me 21 Janarin, u shpreh se ka besim që Prokuroria e Posaçme do ta çojë deri në fund hetimin e ngjarjes. Ai ka zbuluar detaje nga dëshmia e tij, ndërsa edhe një herë ka përsëritur kërkesën për hetimin e zinxhirit
Google dhe Harvard zbulojnë hartën më të detajuar ndonjëherë të trurit të njeriut
Dhjetë vjet më parë, Dr. Jeff Lichtman – profesor i biologjisë molekulare dhe qelizore në Universitetin e Harvardit – mori një mostër të vogël truri në laboratorin e tij. Megjithëse i vogël, 1 milimetër kub i indit ishte mjaftueshëm i madh për të përmbajtur 57,000 qeliza, 230 milimetra enë gjaku
Julian Deda poston foton e ëmbël me nënën e tij: Dashnija e familjes, vetëm buzëqesh
Aktori i humorit Julian Deda, ka postuar një imazh krah nënës së tij ku shfaqet duke e përqafuar, ndërsa shprehet se ajo është dashuria e familjes së tyre. Aktori shkuan se gjysma e saj më e mirë, Zef Deda, nga parajsa është i lumtur që ajo është mirë ndaj i
Larg muzikës, këngëtarja Elsa Lila zbulon projektin e ri: Diçka e bukur po vjen
Këngëtarja e njohur dhe shumë e dashur për publikun Elsa Lila, përmes një postimi të postuar nga botuesja Arlinda Dudaj, është zbuluar se Elsa Lila po sjell një libër. Gjatë qëndrimit në “Ferma VIP”, shqiptarët treguan edhe njëherë interesin e madh që kishin për jetën e Elsa Lilës dhe kjo
Marsel Çela mbeti viktimë në atentat, apeli i të vëllait: Shteti të gjejë autorët ose do bëj vetëgjyqësi
Marsel Çela ishte një nga tre viktimat e ngjarjes së rëndë në Memaliaj, teksa 47-vjeçari po konsumonte një pije mbrëmjen e kaluar në Memaliaj, ku plumbat i morën jetën. Vëllai i 47-vjeçarit, në një intervistë për Top Channel, ka kërkuar kapjen e autorëve dhe vënien e drejtësisë për ekzekutimin e
Propozimi i piktorit Helidon Halitit: Në Divjakë dhe Seman të bëhet plazh nudo
Nga brigjet shkëmbore deri te rëra e imët me pluhur talk dhe brigjet e izoluara, tani ka qindra plazhe ku është krejtësisht e ligjshme (ose të paktën de facto e ligjshme) të argëtoheni pranë detit me asgjë më shumë se kostumin tuaj të lindjes.Ndërsa zhveshja në plazh nuk është për
Ushqimet pikante për më shumë freski në organizëm
Prej shekujsh njerëzimi i ka përdorur ushqimet pikante si një burim freskie. Nuk e lexuat gabim, pasi sipas ekspertëve sekreti i freskisë që nxit një ushqim pikante bazohet tek djersa. Specat djegës të cilat janë baza e një ushqimi pikant përmbajnë kapsaicinë. Kur ajo tretet, kapsaicina nxit një reagim nervor.
84-vjeçarja që jeton e vetme: Sot nuk ka më fëmijë për shtëpi, kush i do vjehrrat
Nënë Aneta, e cila që pas ndarjes nga jeta e bashkëshortit dhe largimit të fëmijëve jeton e vetme, shprehet se sot nuk ka më “fëmijë për shtëpi” si dikur. Asaj i vjen keq për këtë fakt pasi vetmia është e hidhur, ama përpiqet t’i kuptojë të rinjtë, duke u shprehur
Vrau 5 persona në azilin e pleqve, në mesin e viktimave në Kroaci dyshohet se është edhe nëna e autorit të krimit
Së fundmi, një person i armatosur ka vrarë pesë persona në një shtëpi të pleqve në Daruvar të Kroacisë. Raportohet se pesë persona humbën jetën në vend, ndërsa disa të tjerë kanë mbetur të plagosur. Pas aktit, vrasësi që besohet të jetë polic ushtarak ka ikur, por policia arriti ta