Përse duhet të konsumojmë rukolën?
Rukola konsiderohet një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese që mund të hani. Rukola nuk ka qenë shumë e njohur për shqiptarët, gjë e cila ka ndryshuar vitet e fundit. Ajo është e pasur me shumë kalcium, Vitaminë A, Vitaminë C, Vitaminë K dhe hekur. Përmban gjithashtu folat, kalium,
Fier/ Vjehrra denoncon në polici: Nusja e djalit është larguar nga shtëpia
Një qytetare ka denoncuar në policinë e Fier largimin nga banesa të nuses së djalit. Policia e Fierit njofton se në komisariat është paraqitur shtetasja H. M., e cila ka kallëzuar se është larguar nga banesa bashkëshortja e djalit të saj, 27 vjeçe. Policia shton se po punohet për gjetjen
Jo vetëm ju hidraton, ja përfitimet e jashtëzakonshme që merrni nga konsumi i shalqirit
Pavarësisht besimit popullor se shalqiri është vetëm ujë dhe sheqer, ai në fakt është një ushqim shumë i ushqyeshëm, i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ndërsa ka shumë më pak kalori sesa shumë njerëz gabimisht besojnë. A e dini se për 150 gram, shalqiri përmban: 43 kalori, 0 gram
Kujdes temperaturat e larta,mjekët apel qytetarëve:Konsumoni ujë dhe zarzavate shmangni..
Temperaturat e larta që kanë prekur vendin, mund të sjellin probleme shëndetësore. Më të rriskuar janë personat me sëmundje kronike, mosha e tretë dhe fëmijët. Mjekët bëjnë thirrje për të shmangur pikun e vapës, nga ora 11:00 deri në orën 18:00. “Mund të kemi luhatje të tensionit, edemë të trurit,
U tha se do të luaj tek një serial Turk, reagon Luizi
Luiz Ejlli pas përfomancës së tij në filmin “Në kuadër të Dashurisë” ku mori lëvdata pafund nga audienca ishte përfolur edhe për një tjetër film të mundshëm. Por kësaj radhe zërat raportuan se do të jetë pjesë e një serial Turk. Andaj të gjitha këto i ka hedhur poshtë këngëtari duke
Të Rinjtë e Plakur, Rreziqet e Jetës pa Aktivitet
Vitet e adoleshencës dhe rinisë janë të rëndësishme dhe përkojnë me kohën kur aktiviteti fizik i njeriut supozohet të arrijë majat.Adoleshentët marrin hov, hormonet janë në kulmin e tyre, dëshira për eksperienca të reja është e madhe. Kjo periudhë supozohet të jetë më aktivja në gjithë jetën e njeriut, por
Doni të keni djalë? Dr. Shkëlqim Balili tregon metodën aziatike që bën ëndrrën tuaj realitet
Gjίnekologu i njohur Shkëlqim Balili ishte i ftuar ditën e sotme në “Shije Shtëpie” ku foli për planifikimin familjar dhe shpjegoi cilat janë ato tre gjëra ku çiftet mund të bazohen që të ndikojnë në përcaktimin e gjinisë së fëmijës së tyre. Megjithatë, nëse shkenca ju duket e vështirë, ai
Ushqime që nuk duhet kategorikisht të ruhen në kuzhinë, ekspertët publikojnë listën
Mirëmbajtja e duhur e shtëpisë nuk është një detyrë e lehtë, veçanërisht në jetën moderne. Prandaj, ne shpesh përpiqemi të mbushim raftet e frigoriferit dhe dollapëve paraprakisht me gjithçka të nevojshme, në mënyrë që ardhja e papritur e mysafirëve të mos na kapë në befasi. Synimi nuk është i keq,
Kujdes zemrën në verë, kardiokirugu Dumani: Mos neglizhoni simptomat në këto ditë të nxehta!
Nëse keni shtrëngim të kraharorit apo therje të vazhdueshme duhet të drejtoheni te mjeku. Profesori i asociuar dhe kardiokirurgu Selman Dumani thotë se Sëmundjet kardiovaskulare vazhdojnë të mbajnë numrin një në botë për nga shpeshtësia e humbjeve të jetës. “Nuk bëjmë përjashtim nga gjithë bota. Praktikisht janë sëmundjet bazë si
Fifi flet për Adrola Dushin: Do t’i merrja këshilla për djalin tim
Këngëtarja Filloreta Raçi e njohur ndryshe si Fifi është prej dy vitesh është në një romancë me Adis Patushin. Shpesh në daljet e saj publike Fifi flet për marrëdhënien e tyre. Në një intervistë për Prive është pyetur për raportin e saj me ish-partneren e Adisit, bëhet fjalë për modelen