Diçka e jashtëzakonshme ndodh në trurin tonë gjatë natës. Ndërsa flemë thellë, qelizat e trurit fillojnë të tkurren fjalë për fjalë. Nuk është fantastikë shkencore, është neuroshkencë, .shkruan quelochenonsapevi.it
A mendoni se gjumi është thjesht pushim? Truri juaj ka plane të tjera. Ky tkurrje krijon më shumë hapësirë midis neuroneve, duke lejuar që lëngu cerebrospinal të rrjedhë si një lumë i brendshëm përmes indeve të trurit.
Është koha për një pastrim të përgjithshëm: ky lumë largon të gjitha toksinat dhe mbetjet metabolike të grumbulluara gjatë ditës.
Gjëja e mahnitshme është se ky proces pastrimi është shumë më efektiv gjatë gjumit sesa kur jemi zgjuar. Truri largon substancat e dëmshme si beta-amiloidi, e njëjta proteinë e lidhur me Alzheimerin.
Në thelb, çdo natë truri ynë bën një rivendosje të plotë, sikur të fshijë skedarët e përkohshëm në një kompjuter për ta mbajtur atë të shpejtë dhe efikas.
Kjo është arsyeja pse gjumi nuk është një luks, por një domosdoshmëri. Truri juaj e di saktësisht se si të kujdeset për veten; thjesht duhet t’i jepni kohë për ta bërë këtë.
