Ideale për një dietë të shëndetshme, zbuloni 9 ushqimet e pasura me fibra
Ushqimet e pasura me fibra janë aleatë të shkëlqyeshëm për shëndetin tonë. Ata ulin kolesterolin dhe sheqerin në gjak, nxisin funksionimin e mirë të zorrëve dhe na ndihmojnë të kthehemi në formë. Ja se si të mbusheni me fibra duke konsumuar ushqime që përmbajnë më shumë. Misri Është një burim
Shenjat që vërtetojnë se je duke humbur veten për të bërë të tjerët të lumtur
Nëse ndihesh vazhdimisht i/e lodhur emocionalisht, por përpiqesh që të gjithë rreth teje të jenë të lumtur, mund të jesh një person që gjithmonë i vendos të tjerët para vetes. Ky fenomen, që njihet si “people pleaser” dhe karakterizohet nga dëshira për të kënaqur të gjithë. Nëse nuk di të
Kasablanka do të ndërtojë stadiumin më të madh në botë, 115 mijë vendësh
“Botërori 2030” duket larg, por që tani ka nisur një garë e fortë se cili vend do të presë finalen e këtij turneu. FIFA vendosi që ai të zhvillohet në Spanjë, Portugali dhe Marok, megjithëse nisja do të bëhet nga Amerika e Jugut, ku Argjentina, Paraguai dhe Uruguaji do të
Goditi me shuplakë nxënësin, procedohet mësuesi 40-vjeçar në Cërrik
Komisariati i Policisë Cërrik referoi materialet në Prokurori ku nisi procedimi penal për shtetasin: 40 vjeç, mësues në shkollën e fshatit Mollas, pasi dyshohet se ka goditur me shuplakë, një nxënës të klasës së shtatë.
Deputetët demokratë propozojnë ngujim në selinë e PD-së: Salianji të mos dorëzohet
Kryetari i Grupit Parlamentar të PD, Gazment Bardhi i ka propozuar deputetëve që të ngujohen në seli 24 orë pa ndërprerje dhe pa afat. Raportohet se ‘grupi parlamentar i kërkon Salianjit që të mos dorëzohet dhe të mos zbatojë vendimin politik të Edi Ramës’. Bardhi propozon Grupit: Mos pranimin e padrejtësisë,
Pensionistët e Fierit të pakënaqur me rritjen 4,1% të pensionit, kërcënojnë me votë
Vendimi i qeverisë për të indeksuar pensionet në masën 4,1% nga data 1 tetor, jo vetëm që ka lënë të pakënaqur pensionistët e qytetit të Fierit, por një pjesë e tyre shprehen se kjo rritje është tallje me ta dhe kontributin e tyre. “3 kafe në muaj janë. Është tallur
Sherr mes grave për një mashkull njëra i vë flakën tjetrës
Në Catania, në kulmin e një debati në rrugë mes dy grave, një 40-vjeçare i ka hedhur tjetrës benzinë dhe i ka vendosur flakën. Sulmi ndodhi gjatë një takimi për të sqaruar çështjet e pazgjidhura që lindën pas një mosmarrëveshjeje mes vajzave që po ‘grindeshin’ për një të dashur. Viktima
Çfarë po ndodh sot me monedhat e huaja? Ja me sa po blihen dhe shiten dollari dhe euro
Sot, më 26 shtator 2024, dollari amerikan blihet me 88.3 lekë dhe shitet me 89.2 lekë. Euro blihet me 98.6 lekë dhe shitet 99.2 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 103.8 lekë, ndërsa në shitje me 104.8 lekë. Paundi britanik blihet me 117.8 lekë dhe shitet me 118.8 lekë.
Vala e largimeve nga vendi/ Barometri i Ballkanit: 16% e shqiptarëve po bëhen gati për të emigruar
Pavarësisht se optimizmi ndër qytetarët e Shqipërisë ishte në nivelet më të larta në Rajon, sërish vendi ynë bashkë me Kosovën kryesojnë për nivelin e lartë të emigrimit. Sipas rezultateve të anketës nga Barometri i Ballkanit, 16% e qytetarëve të anketuar më 2024 (1000 gjithsej) deklaruan se janë në proces
Orët e fundit në liri/ Salianji: Jam i dënuar politik me urdhër të Fatmir Xhafës dhe porosi të Ramës
Deputeti i PD-së, Ervin Salianji, në një konferencë për mediat, një ditë pas vendimit të Gjykatës së Apelit që e dënoi me 1 vit burg, u shpreh se urdhrin, sipas tij, e dha ish-ministri Fatmir Xhafaj. “Jam i dënuar politik me urdhër të Fatmir Xhafës”, tha Salianji. Ervin Salianji: Sot unë
